Achtsamkeit & Mindfulness
Tools zur inneren Einkehr und (sich seiner) Selbst-Bewusst-Sein
Veränderungen sind nur möglich, durch das Ankommen in seiner eigenen Mitte
Gerne möchte ich Ihnen einige Tools an die Hand geben, mit denen es Ihnen gelingen wird, sich kontinuierlich besser kennen zu lernen, zu innerer Ruhe zu kommen und sich immer wieder neu auszurichten.
In meiner Arbeit ist es mir wichtig, meinen Kunden viele Übungen und Tipps mit auf den Weg zu geben, um sich eine eigene Tool-Box zu erstellen, auf die bei Bedarf immer wieder zurück gegriffen werden kann – weg von innerer Unruhe, Leere, Zweifel und Ängsten und hin zu Freude, Erfüllung und Selbstvertrauen.
Viel Spaß beim Ausprobieren und Genießen 😃.
Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Job?
Möchten Sie in nur 15 Minuten erfahren, wo Sie in Ihrem Leben gerade stehen?
Das Business-und-Lebens-Rad wird Ihnen folgende Fragen beantworten:
- Was möchten Sie gerne in Ihrem Leben verändern?
- Wo haben Sie Ihren größten Pain Point?
- Was motiviert Sie am meisten, Ihren Lebenstraum und Ihre große Vision zu finden?
Alleine diese Erkenntnisse können schon viel in Ihrem Leben bewirken!
Edle und hochwertige Notiz- und Tagebücher
Für jede Anwendung ein Buch
Ob Sie ein Danke- und Erfolgs-Tagebuch schreiben, sich Journaling zu eigen machen möchten oder Ihre Projektnotizen festhalten möchten – hier finden Sie eine Auswahl an edlen und besonderen Notizbüchern und Tagebüchern – die meisten im eigenen Design und in limitierter Auflage.
Lassen Sie sich von den schönen Notizbüchern und Tagebüchern inspirieren.
Dank-BAR – vielfältige Cocktails des Lebens aus Besinnung, Inspiration und Lebensfreude
Das Tagebuch für Dankbarkeit und Lebensgenuss
Auf jeder dieser 8 Seiten finden Sie für jeden Tag 4 verschiedene Fragen, die Sie dabei unterstützen, Achtsamkeit für sich und Ihren Körper zu entwickeln, Zugang zur Kraft der Gegenwart zu finden sowie positive Ausblicke auf Zukünftiges zu richten.
Am 9. Tag können Sie wieder mit Seite 1 beginnen oder Ihre Lieblingsseite wählen. Ich wünsche Ihnen viel Spaß, Inspiration und neue Erkenntnisse!
Anleitung Danke- und Erfolgs-Tagebuch zur freien Gestaltung
Stärkung der inneren Harmonie und des Selbstwertes
Ein wertvolles Coaching-Tool ist das Schreiben eines Danke- und Erfolgs-Tagebuches. Bereits wenige Minuten am Tag helfen Ihnen dabei, Ihren Fokus immer mehr auf die positiven Dinge im Leben auszurichten. Diese kostenlose Anleitung unterstützt Sie dabei.
Journaling
Einfaches Tool mit großer Wirkung
Anregungen, wie Sie das Journaling für sich nutzen können:
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- Ideen einfangen
- Aufgaben strukturieren
- Ziele greifbar machen
- Gefühle zulassen
- Achtsamkeit üben